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水の豆知識

身体の中で活性酸素が活動しています。活性酸素は喫煙、お酒、ストレスから発生してしまいます。日頃からの水に対する意識を変えていくことで、これらの問題も解決させることができます。水には、2種類のタイプがあります。軟水と硬水というようにわかれますが、一般的に使われているのが軟水です。お茶を入れても軟水であれば美味しく飲むことができるでしょう。そして、人間は水を摂取しながら生きています。水を飲まない生活をしていると脱水症状になってしまい大変なことになります。安全な水をいつでも飲めるようにしておき、年齢と共に失われてしまう水分を補給するようにしましょう。多くの水を飲むことで美容にも効果が出てきますし、健康にもなれます。

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